El siguiente programa tiene como objetivo bajar la masa grasa a través del entrenamiento según evidencia, esto quiere decir que nos basamos en técnicas que tienen resultados asegurados.

Junto al entrenamiento hacemos seguimiento de los hábitos alimenticios, damos una pauta nutricional post consulta nutricional (incluida en el plan), guiamos hacia lo esencial y la baja de ansiedad. Buscamos erradicar los malos hábitos  a través de coaching. Se hace una evaluación nutricional cada dos semanas.

 

Entrenamos de 3 a 4 veces por semana. Se recomienda comenzar las primeras 3 a 4 semanas con 3 entrenamientos semanales para que el cuerpo se adapte a la intensidad y luego comenzamos con 4 veces por semana.

 

Hacemos las siguientes mediciones:
- Antropometría por bioempedancia con Inbody (la mas alta tecnología de evaluación corporal)
- Controles físicos
* La medición de estos parámetros es fundamental para analizar los avances y tomar decisiones.

Evaluamos cada 2 semanas

 

Metodología:

El programa consta de 4 clases personalizadas al mes, mas 3 a 4 clases grupales a la semana. 
En las clases personalizadas trabajamos sobre tus necesidades y educamos los ejercicios de forma correcta. Motivamos y fijamos metas individualizadas. Luego en las clases grupales tendrás las bases para sacar el máximo provecho a tu tiempo de entrenamiento.

 

Para mas información déjanos tu contacto y te contactaremos a la brevedad!

 

 

Programa 3 meses Baja de Peso!

$645.000 Precio
$599.999Precio de oferta
  • Nuestro trabajo es con mucha dedicación, ponemos nuestro 100% en lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, hay casos como enfermedad o imposibilidad del equipo de seguir el programa. Si sucede cualquiera de estos casos, devolvemos el 100% del proporcional del programa restante.

contacto@k2studio.cl

+56 9 5638 9785

* Av San Josemaría Escrivá de Balaguer 5600, Vitacura, Región Metropolitana (parque Casa Piedra)

* Cerro Colorado 6130, Las Condes, Región Metropolitana (Parque Juan Pablo II)